• Zdravie

    Odporúčame

    Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

    10 príznakov, ktoré signalizujú nedostatok horčíka

    Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

    7 dôvodov, prečo by ste mali premýšľať nad zmenou antikoncepcie

  • Chudnutie

    Odporúčame

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

  • Fitness

    Odporúčame

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

    5 cvikov na chrbát a chrbticu, ktoré zvládnete aj doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    Recept na zdravú domácu nutellu – krok za krokom

    Recept na vynikajúcu quinou so špenátom a hríbami

    Recept na linecké koláčiky, bez ktorých Vianoce nemôžu byť

    Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

    Recept na mäkké medovníčky, ktoré rozvoňajú celú domácnosť

Autor: Tipy pre zdravie

  • 2 min.
Prečítať →

4 typy vzťahov, aké musí zažiť každý

Hovorí sa, že ľudia, ktorých stretneme vo svojom živote sú pre nás buď testom, trestom alebo darom. Samozrejme, že počas života nemusíme naraziť na všetky, ale pre náš duchovný rast je fajn,…

06. 09. 2018

4 typy vzťahov, aké musí zažiť každý

06. 09. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Prírodná náhrada steroidov – Kotvičník zemný

Mnohí poznajú Kotvičník zemný ako rastlinu, ktorá má pozitívny vplyv na potenciu. Kotvičník, alebo inak tribulus terrestris, má avšak aj bohaté účinky pre športovcov, pretože pozitívne vplýva na nárast svalovej hmoty.…

03. 09. 2018

Prírodná náhrada steroidov – Kotvičník zemný

03. 09. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Prírodné zvýšenie svalovej hmoty? Tribulus Terrestris

Tribulus je kvitnúca rastlina nachádzajúca sa najmä v Afrike, Európe a Ázii, ktorá pomáha budovať svaly. Už v minulosti ľudia vedeli o zázračnej sile Tribulusu a jedli jeho korienky a semienka, aby zvýšili silu svojho tela. Extrakt…

30. 08. 2018

Prírodné zvýšenie svalovej hmoty? Tribulus Terrestris

30. 08. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

3 smoothie na chudnutie

Určite vám niečo názov smoothie hovorí. Smoothie je výživný tekutý alebo kašovitý pokrm a ak sa pri jeho výrobe používa kvalitný mixér, jeho plne výživová hodnota je zachovaná. Väčšinou je jeho obsahom ovocie, zelenina, listová…

24. 08. 2018

3 smoothie na chudnutie

24. 08. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Ako ostať šťastne zadaná? Praktizujte toto…

Určite ste už mali niekedy pocit, že vo vašom vzťahu niečo neklape. Takéto obdobia má taktiež väčšina párov, ktoré sú spolu roky. Máloktovie, že na šťastný vzťah stačí dodržiavať pravidelne aj…

22. 08. 2018

Ako ostať šťastne zadaná? Praktizujte toto…

22. 08. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Chudnutie zo stehien

Pekné a vypracované nohy by chcel mať skoro každý. Väčšina si to síce nepriznáva, chudnúť by sme však chceli naozaj závratnou rýchlosťou. Nebojte sa, z jednej čokolády nepriberiete, ale rovnako ani z…

17. 08. 2018

Chudnutie zo stehien

17. 08. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Raňajky a ich účinky na organizmus

Hektický štýl života spôsobuje to, že ľudia nemajú čas raňajkovať. Patríte medzi nich aj vy?Aj keď po prebudení nepociťujete hlad a máte pocit, že stačí počkať do obeda, ste na omyle!…

10. 08. 2018

Raňajky a ich účinky na organizmus

10. 08. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Cítite stres? Nájdite uvoľnenie v thajskej masáži

Masáž nie je len relaxačnou záležitosťou. Dokáže tiež priaznivo ovplyvniť fyzický aj psychický stav človeka, pomáha pri mnohých zdravotných problémoch, zraneniach či celkovom strese. Účinok masáže je samozrejme závislý od druhu masáže a…

06. 08. 2018

Cítite stres? Nájdite uvoľnenie v thajskej masáži

06. 08. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Chystáte sa na rande? S týmito chlapmi určite nie!

Určite to pozná každá z vás. Už dlho sa vám páči chlap, ktorý sa až teraz osmelil pozvať vás na rande. Vo vašich očiach je ideál, krásny, múdry a vtipný. Ale…

02. 08. 2018

Chystáte sa na rande? S týmito chlapmi určite nie!

02. 08. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Chudnutie z brucha

Počas leta väčšina z nás dbá na postavu oveľa viac ako počas roka. Každá žena túži po vypracovanej postave do plaviek, no občas to nie je celkom ľahké dosiahnúť. Hlavne brucho patrí…

02. 08. 2018

Chudnutie z brucha

02. 08. 2018
  • 2 min.
Najnovšie články

Recept na zdravú domácu nutellu – krok za krokom

Recept na vynikajúcu quinou so špenátom a hríbami

5 mýtov o káve: je naozaj zdraviu škodlivá?

Recept na linecké koláčiky, bez ktorých Vianoce nemôžu byť

Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

5 mýtov o káve: je naozaj zdraviu škodlivá?

MOVEMBER: Prevencia pred vznikom rakoviny prostaty je dôležitá

Ako bojovať proti stresu? 5 tipov, s ktorými budete v pohode

Darujte svojim blízkym vianočný darček v podobe zdravia

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest