• Zdravie

    Odporúčame

    Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

    10 príznakov, ktoré signalizujú nedostatok horčíka

    Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

    7 dôvodov, prečo by ste mali premýšľať nad zmenou antikoncepcie

  • Chudnutie

    Odporúčame

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

  • Fitness

    Odporúčame

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

    5 cvikov na chrbát a chrbticu, ktoré zvládnete aj doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    Recept na zdravú domácu nutellu – krok za krokom

    Recept na vynikajúcu quinou so špenátom a hríbami

    Recept na linecké koláčiky, bez ktorých Vianoce nemôžu byť

    Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

    Recept na mäkké medovníčky, ktoré rozvoňajú celú domácnosť

Autor: Miriama Fornadeľová

  • 4 min.
Prečítať →

Tipy, ako zvládnuť menštruačné bolesti

Poznáte to? Každý mesiac rovnaký problém a rovnaké bolesti v podbrušku spôsobené menštruáciou. Nepríjemné kŕče dokážu pokaziť celý deň a nie to ešte 5 dní za sebou. Ak patríte k šťastlivcom…

25. 08. 2021

Tipy, ako zvládnuť menštruačné bolesti

25. 08. 2021
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Banán, bohatý zdroj živín

Milujete banány? Práve banány patria medzi najobľúbenejšie ovocie na svete. Okrem toho, že skvelo chutia, obsahujú aj veľa prospešných látok, minerálov a vitamínov. A to je dôvod, prečo by ste ich mali konzumovať…

18. 08. 2021

Banán, bohatý zdroj živín

18. 08. 2021
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Spasticita po prekonaní CMP nemusí byť trvalá

Cievna mozgová príhoda prináša so sebou mnoho zdravotných problémov, ktoré môžu byť trvalé alebo dočasné. Jeden z problémov, ktorý môže nastať je ochorenie zvané spasticita, ktorá však nemusí byť trvalá. Viete,…

16. 08. 2021

Spasticita po prekonaní CMP nemusí byť trvalá

16. 08. 2021
  • 3 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Nezabudnite dopĺňať tieto vitamíny aj v lete!

Cítite sa v lete šťastnejší a máte viac energie? Je to vďaka slnku, pohybu a strave, ktorá obsahuje mnoho vitamínov. Napriek tomu, že človek konzumuje oveľa viac vitamínov a minerálov v lete zo stravy, ako…

16. 07. 2021

Nezabudnite dopĺňať tieto vitamíny aj v lete!

16. 07. 2021
  • 5 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Poranenie mozgu razantne mení život. Predíďte tomu.

Existuje niekoľko druhov poranení hlavy. Kým niektoré sú menej závažné, iné môžu byť životu nebezpečné. Medzi poranenie patrí aj traumatické poranenie mozgu, pri ktorom dochádza k poškodeniu mozgového tkaniva. Napriek tomu,…

14. 07. 2021

Poranenie mozgu razantne mení život. Predíďte tomu.

14. 07. 2021
  • 4 min.
  • 5 min.
Prečítať →

5 typov zdravotného postihnutia po prekonaní CMP

Po prekonaní cievnej mozgovej príhody mnoho ľudí pociťuje určité postihnutie, ktoré závisí od toho, ktorá časť mozgu bola priamo zasiahnutá a poškodená. Práve od toho sa odlišujú aj typy a stupne postihnutia. Viete,…

22. 02. 2021

5 typov zdravotného postihnutia po prekonaní CMP

22. 02. 2021
  • 5 min.
  • 4 min.
Prečítať →

6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

Dostali ste sa do bodu, kedy už neviete, čím by ste svoju drahú polovičku potešili práve na takéto sviatky, akým je Valentín? Darčeky, ktoré dávate na všetky meniny a narodeniny chcete…

02. 02. 2021

6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

02. 02. 2021
  • 4 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Prevencia, ako dôležitá súčasť CMP!

Dôležitou súčasťou cievnej mozgovej príhody je prevencia. Prevenciu pri CMP delíme na primárnu a sekundárnu. Okrem toho, že dodržiavanie jednotlivých pravidiel má blahodarné účinky na srdce a mozog, má priaznivé účinky na celý…

20. 01. 2021

Prevencia, ako dôležitá súčasť CMP!

20. 01. 2021
  • 5 min.
  • 3 min.
Prečítať →

FAST a CMP. Čo majú spoločné?

Vedeli ste, že ľudský mozog tvorí len 2 % celkovej hmotnosti človeka? Avšak na to, aby fungoval správne, potrebuje až 20 % z celkovej spotreby kyslíka potrebného pre ľudské telo. V…

21. 12. 2020

FAST a CMP. Čo majú spoločné?

21. 12. 2020
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Majú sociálne médiá vplyv na vaše psychické zdravie?

Dostali sme sa do obdobia, kedy sme ako globálna populácia neustále prepojení. Na sociálnych sieťach si budujeme a vytvárame vzťahy, ale tiež si vytvárame vlastnú identitu.  Sledujeme cudzích ľudí a tým,…

30. 11. 2020

Majú sociálne médiá vplyv na vaše psychické zdravie?

30. 11. 2020
  • 4 min.
Najnovšie články

Recept na zdravú domácu nutellu – krok za krokom

Recept na vynikajúcu quinou so špenátom a hríbami

5 mýtov o káve: je naozaj zdraviu škodlivá?

Recept na linecké koláčiky, bez ktorých Vianoce nemôžu byť

Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

5 mýtov o káve: je naozaj zdraviu škodlivá?

MOVEMBER: Prevencia pred vznikom rakoviny prostaty je dôležitá

Ako bojovať proti stresu? 5 tipov, s ktorými budete v pohode

Darujte svojim blízkym vianočný darček v podobe zdravia

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest