• Zdravie

    Odporúčame

    Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

    10 príznakov, ktoré signalizujú nedostatok horčíka

    Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

    7 dôvodov, prečo by ste mali premýšľať nad zmenou antikoncepcie

  • Chudnutie

    Odporúčame

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

  • Fitness

    Odporúčame

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

    5 cvikov na chrbát a chrbticu, ktoré zvládnete aj doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    Recept na zdravú domácu nutellu – krok za krokom

    Recept na vynikajúcu quinou so špenátom a hríbami

    Recept na linecké koláčiky, bez ktorých Vianoce nemôžu byť

    Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

    Recept na mäkké medovníčky, ktoré rozvoňajú celú domácnosť

Autor: Tipy pre zdravie

  • 3 min.
Prečítať →

Kŕčové žily – prevencia a ich liečba

Kŕčové žily, nazývané aj varixy je pomerne rozšírené ochorenie cievneho systému a postihuje dvakrát častejšie ženy ako mužov. Kŕčové žily sú vlastne zväčšené a oslabené žily a najčastejšie postihujú dolné končatiny, oblasť pod kolenom…

01. 08. 2018

Kŕčové žily – prevencia a ich liečba

01. 08. 2018
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Ako spoznáte, že o vás partner stratil záujem?

Poznáte ten pocit, keď vo vzťahu strácate istotu? Vraví sa, že ženy majú omnoho lepšiu intuíciu na to, či je vo vzťahu všetko v poriadku alebo nie. Horšie ako časté hádky…

24. 07. 2018

Ako spoznáte, že o vás partner stratil záujem?

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Robte drepy správne a vytvarujte si krásny zadok

Každá žena túži po dokonalom pozadí. To nevznikne len samo od seba. Pekný zadok dosiahnete najmä cvičením. Drepy sú jedným z najúčinnejších cvičení ak je vašim cieľom schudnutie či vybudovanie svalov.…

24. 07. 2018

Robte drepy správne a vytvarujte si krásny zadok

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Alkohol pre lepší spánok? Jednoznačne nie.

Zvyknete si dať pohárik vína predtým ako pôjdete do postele, mysliac si, že sa vám bude ľahšie zaspávať? Alkohol vám naozaj pomôže zaspať rýchlejšie, no kvalita spánku sa vďaka nemu môže…

24. 07. 2018

Alkohol pre lepší spánok? Jednoznačne nie.

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Trend s názvom avokádo – je naozaj také zdravé?

Ak pôsobíte na nejakej sociálnej sieti, určite vám neuniklo že množstvo modeliek, či fitness športovcov pridáva na svoje účty fotky jedál, ktorých súčasťou býva avokádo. Je to preto, že toto sýto…

24. 07. 2018

Trend s názvom avokádo – je naozaj také zdravé?

24. 07. 2018
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Rozvrhnutie pitného režimu pri cvičení

Voda je pre ľudský organizmus veľmi dôležitá a každý deň treba mať pod kontrolou pitný režim. Navyše ak športujete, mali by ste byť ešte striktnejší. Počas každého športu pracujú vaše svaly, ktoré…

24. 07. 2018

Rozvrhnutie pitného režimu pri cvičení

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Je behanie na páse efektívne?

Pre mnohých ľudí je behanie na bežiacom páse jediná možnosť, ako si udržať kondíciu aj počas zimného obdobia. Priznajme si, že behanie v tme či po snehu nie je moc lákavé a práve…

24. 07. 2018

Je behanie na páse efektívne?

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Čučoriedky – bobule plné zdravia

Čučoriedky patria medzi obľúbené ovocie a nie len že výborne chutia, majú aj množstvo zdraviu prospešných vlastností. Tieto fialové bobuľky sú plné antioxidantov a sú silnými „kopancami“ pre mnohé choroby. Čučoriedky sa využívali…

24. 07. 2018

Čučoriedky – bobule plné zdravia

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Desatoro pre chudšia ja

Servírujte si jedlo na menšie taniere: ide o starý psychologický trik, ktorý stále funguje. Na menšom tanieri, či miske sa vám bude zdať, že máte viac jedla, ako keď si ho nachystáte…

24. 07. 2018

Desatoro pre chudšia ja

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Exorexia: Keď sa fitko stane stredobodom vesmíru

Dnešná doba je žiaľ taká, že každé kilo na vyše vyvoláva v ľuďoch pocity depresie. Zo všadiaľ sa na nás chrlia články typu: „Cvičte! Buďte fit!“ Tieto príkazy 21. storočia sú neúprosné…

24. 07. 2018

Exorexia: Keď sa fitko stane stredobodom vesmíru

24. 07. 2018
  • 3 min.
Najnovšie články

Recept na zdravú domácu nutellu – krok za krokom

Recept na vynikajúcu quinou so špenátom a hríbami

5 mýtov o káve: je naozaj zdraviu škodlivá?

Recept na linecké koláčiky, bez ktorých Vianoce nemôžu byť

Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

5 mýtov o káve: je naozaj zdraviu škodlivá?

MOVEMBER: Prevencia pred vznikom rakoviny prostaty je dôležitá

Ako bojovať proti stresu? 5 tipov, s ktorými budete v pohode

Darujte svojim blízkym vianočný darček v podobe zdravia

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest