• Zdravie

    Odporúčame

    Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

    10 príznakov, ktoré signalizujú nedostatok horčíka

    Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

    7 dôvodov, prečo by ste mali premýšľať nad zmenou antikoncepcie

  • Chudnutie

    Odporúčame

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

  • Fitness

    Odporúčame

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

    5 cvikov na chrbát a chrbticu, ktoré zvládnete aj doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    Recept na zdravú domácu nutellu – krok za krokom

    Recept na vynikajúcu quinou so špenátom a hríbami

    Recept na linecké koláčiky, bez ktorých Vianoce nemôžu byť

    Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

    Recept na mäkké medovníčky, ktoré rozvoňajú celú domácnosť

Autor: Tipy pre zdravie

  • 3 min.
Prečítať →

Beh v chladnom počasí – udržte si kondíciu aj v zime

Viete, čo je na behu najlepšie? Že túto aktivitu môžete vykonávať počas celého roka – a to kdekoľvek. A ak patríte medzi pravých bežcov, neprekvapí vás ani nepriaznivé počasie. V zásade…

27. 11. 2020

Beh v chladnom počasí – udržte si kondíciu aj v zime

27. 11. 2020
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

15 tipov, ako bojovať so stresom, úzkosťou či zlým spánkom

Stres, úzkosť, či nekvalitný spánok- problémy, ktoré trápia mnohých z nás. Môže za to zlá životospráva, napäté prostredie, vyťaženosť a ďalšie aspekty s ktorými sa bežne stretávame počas života. Avšak aj…

16. 11. 2020

15 tipov, ako bojovať so stresom, úzkosťou či zlým spánkom

16. 11. 2020
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Čo robí červenú ryžu superpotravinou?

Červená fermentovaná ryža – veľmi obľúbená potravina v ázijskej kuchyni a v tradičnej čínskej medicíne. Je dostupná v práškovej forme alebo ako výživový doplnok. Považuje sa za superpotravinu – pôsobí protizápalovo,…

13. 11. 2020

Čo robí červenú ryžu superpotravinou?

13. 11. 2020
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Joga, vhodná pre telo aj myseľ

Joga už dávno nie je iba cvičenie, pre mnohých je to životný štýl. Je to spôsob, ako nájsť samého seba a harmóniu vo svojom živote. Joga je spojenie so svetom, so…

21. 10. 2020

Joga, vhodná pre telo aj myseľ

21. 10. 2020
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Šošovica je kráľovnou strukovín, obľúbite si ju aj vy!

Šošovica má okrem množstva benefitov aj široké využitie v kuchyni. Nevyžaduje si zložitú úpravu a je uvarená za pár minút. Práve preto sa nazýva aj kráľovnou strukovín. Ideálna na chudnutie Ak…

13. 10. 2020

Šošovica je kráľovnou strukovín, obľúbite si ju aj vy!

13. 10. 2020
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Quinoa – superpotravina, ktorá vo vašej kuchyni nesmie chýbať

Po tejto super potravine by kedysi mnohí z nás ani nesiahli, dnes patrí quinoia k jedným z najobľúbenejších príloh v zdravom stravovaní. Prečo? Má veľa priaznivých účinkov. Okrem toho, že výborne…

01. 10. 2020

Quinoa – superpotravina, ktorá vo vašej kuchyni nesmie chýbať

01. 10. 2020
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Životný štýl zvyšujúci riziko cievnej mozgovej príhody

Skúste si v mysli premietnuť, ako asi vyzerá váš aktuálny dlhodobý životný štýl. Chodíte cvičiť alebo si radšej posedíte na gauči pri dobrom filme? Jete zdravú a vyváženú stravu alebo si často doprajete…

25. 09. 2020

Životný štýl zvyšujúci riziko cievnej mozgovej príhody

25. 09. 2020
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Spirulina a jej blahodárne účinky

Spirulina je zázrak, o ktorom ešte budete počuť. Ide o zelenomodrú,morskú riasu plnú proteínov a vitamínov. Medzi jej blahodárne účinky patrí regulácia glukózy, krvného tlaku a cholesterolu. Dokáže tiež chrániť pred…

25. 09. 2020

Spirulina a jej blahodárne účinky

25. 09. 2020
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

5 TOP trikov pre zdravé ústa počas leta

Leto je ideálnym časom na grilovanie, pobyt pri vode a trávenie dlhých slnečných dní s vašimi priateľmi a rodinou. Ba čo viac, môže byť tiež skvelým obdobím pre vaše zdravie. Slnko…

24. 08. 2020

5 TOP trikov pre zdravé ústa počas leta

24. 08. 2020
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Ako spraviť zo šalátu výživne jedlo, ktoré zasýti?

Mnoho ľudí žije v mylnej predstave, že šalát nie je plnohodnotné jedlo. Avšak toto jedlo nemusí byť len zmes zelených šalátových listov, či zeleniny. Dá sa z neho spraviť nie len…

20. 08. 2020

Ako spraviť zo šalátu výživne jedlo, ktoré zasýti?

20. 08. 2020
  • 3 min.
Najnovšie články

Recept na zdravú domácu nutellu – krok za krokom

Recept na vynikajúcu quinou so špenátom a hríbami

5 mýtov o káve: je naozaj zdraviu škodlivá?

Recept na linecké koláčiky, bez ktorých Vianoce nemôžu byť

Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

5 mýtov o káve: je naozaj zdraviu škodlivá?

MOVEMBER: Prevencia pred vznikom rakoviny prostaty je dôležitá

Ako bojovať proti stresu? 5 tipov, s ktorými budete v pohode

Darujte svojim blízkym vianočný darček v podobe zdravia

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest